|
8 августа была на дне рожд. -шашлык,цезарь,коньяк.Вес так же по 100гр -ура, хоть так,уже одежда подвисает...
|
86.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
965 kcal
|
Fat: 22.26g | Prot: 48.40g | Carbs: 151.18g.
Breakfast: Сыр Российский, Белый Хлеб, Кофе. Lunch: Капустный Салат, Арбуз, Фругурт Йогурт 1,5%, Запеченная или Жаренная Рыба, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Арбуз. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|