Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2023
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61.1 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1159 kcal
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Fat: 72.84g | Prot: 82.45g | Carbs: 35.80g.
Breakfast: Café, Santa Clara Nata, Café. Lunch: Sementes de Linhaça, Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Ovo Cozido, Coxa de Frango. Dinner: QualiCôco Coco Ralado sem Açúcar, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Água, Mais Coco Leite de Côco, Jasmine Gergelim Branco Natural, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Coxa de Frango. Snacks/Other: Frimesa Creme de Leite, Café, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Frimesa Queijo Prato, Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Fernanda A. de Lara's Weight History
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