Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
74.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1757 kcal
|
Fat: 77.66g | Prot: 52.20g | Carbs: 213.75g.
Breakfast: Националь Семена Кунжута, Nordic Овсяные Хлопья Геркулес Финский , Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Barilla Спагетти Отварные, Сыр Пармезан (Твердый), Черемушки Торт Птичье Молоко с Халвой. Dinner: Мираторг Кебаб из Мраморной Говядины , Болгарский Перец, Помидоры, Лук, Barilla Спагетти Отварные, Черемушки Торт Птичье Молоко с Халвой. Snacks/Other: Parmalat Молоко 3,5%, Parmalat Молоко 3,5%, Любятово Галеты Классические, Черемушки Торт Птичье Молоко с Халвой, Parmalat Молоко 3,5%. more...
|
|
1855 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|