Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
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61.2 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: 100%.
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1130 kcal
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Fat: 69.48g | Prot: 88.21g | Carbs: 33.42g.
Breakfast: Café, Café, Santa Clara Nata, Café. Lunch: Sementes de Linhaça, Ovo Cozido, Coxa de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sopa de tomate com bacom e frango (+- 200 ml p porção), Sopa de tomate com bacom e frango (+- 200 ml p porção). Dinner: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ovo Cozido, Coxa de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sopa de tomate com bacom e frango (+- 200 ml p porção). Snacks/Other: Frimesa Queijo Prato, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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Fernanda A. de Lara's Weight History
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