|
Ещё чуть-чуть и будет -20 кг😁
Здесь все думают только о похудении, поэтому подписывайтесь на мой канал https://t.me/eharlamik Расскажу о книгах и посткроссинге, и отвлеку вас от ваших раздумий😂
|
91 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1769 kcal
|
Fat: 87.53g | Prot: 99.23g | Carbs: 134.33g.
Breakfast: Фабрика Имени Крупской Молочный Шоколад "Особый" с Солёным Фундуком, Кофе (из Молотых Зерен), Кабачок, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Молочная Станция Молоко 3,2%, Славна Мука Старооскольская, Слобода Масло Подсолнечное, Яйцо Куриное. Lunch: Лента Фаготтини с Вишневым Джемом, Лента Круассан Французский, Heinz Супер Острый Кетчуп, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Слобода Майонез Оливковый 67%, Приосколье Филе без Кожи Охлажденное, Молочная Станция Молоко 3,2%. Dinner: DopDrops Арахисовая Паста с Молочным Шоколадом, Молочная Станция Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Хлеб Дарницкий, Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Приосколье Филе без Кожи Охлажденное, Огурец (с Кожурой), Слобода Масло Подсолнечное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|