Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2023
|
76.6 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2762 kcal
|
Fat: 89.07g | Prot: 173.19g | Carbs: 300.73g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Venn's Греческий Йогурт Апельсин и Манго, Myllyn Paras Микс Резанных Зёрен, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Bravolli Кукурузная Полента. Dinner: Чернослив Свежий, Картофель Отварной, Qegg Грудка Перепела. Snacks/Other: Черная Смородина, Крыжовник, Нектарины, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Перекресток Кукуруза Мини, Морковь, Chikalab Chikapie Salted Caramel & Peanuts. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|