Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
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126 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 26.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3054 kcal
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Fat: 139.46g | Prot: 142.92g | Carbs: 313.93g.
Breakfast: Buko Frischkäse India, Walnussbrötchen, Volvic Touch Apfel, Gekochtes Ei, Milram Frühlingsquark, Kaffee, Kerrygold Butter Gesalzen. Lunch: Kohlrabi, Bonduelle Verzehrfertige Linsen, Apfel, Apfel. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola, Eberswalder Würstchen in Zarter Eigenhaut, Mammut Whey Protein Milk & Honey, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Geriebener Gratin- und Pizzakäse, Schinkenwürfel Leicht, Salatgurke, Sonnenmais, Gelbe Paprika, Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Tomaten. Snacks/Other: ültje Erdnüsse Geröstet ohne Salz, El-Salam Sesamkekse, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Honig, Apfel, El-Salam Sesamkekse. more...
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3089 kcal
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Exercise:
Resting - 17 hours and 25 minutes, Sleeping - 6 hours and 35 minutes. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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