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Musculação é isso! Uma hora quando a gente perder a gordura... eles - os músculos- vão dando o ar da graça. 🫶
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1189 kcal
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Fat: 89.53g | Prot: 70.25g | Carbs: 29.69g.
Breakfast: Tomates, Casas Pedro Gergelim Torrado, Sabor da Terra Semente de Chia, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abacate, Maçã, Ovo. Lunch: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Caldo de mocotó. more...
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 Comments
26 Jul 23 by member: lprado40
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26 Jul 23 by member: missb.santos
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Não vejo a hora de ter costas assim 🥰
26 Jul 23 by member: Talipizzo
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linda, to sonhando e treinando para isto
26 Jul 23 by member: fejpl.fs
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to esperando ansiosamente eles aparecerem e ficarem morando por aqui!! rsrs
26 Jul 23 by member: projeto saudavel
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27 Jul 23 by member: LiaNaliaAna
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08 Aug 23 by member: DaniNoletto
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Se quiser mais saudável ainda, pode fazer com aveia, sementes, castanhas, algumas frutinhas secas... a próxima farei assim. Um pouquinho de cada... 😋 pode substituir a tâmara por banana bem madura ( fica mais barato) ai coloca as bananas na panela deixa cozinhar bem até escurecer, retira do fogo mistura os ingredientes e molda. 🙂
08 Aug 23 by member: DaniNoletto
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10 Aug 23 by member: Sil Sloboda
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