|
Brak sily demotywuje i zniechęca coraz trudniej coraz mniej na sztandze coraz bardziej sie nie chce,bez względu na docięcie ostatni miesiac i revers
na czczo Xpand2x przedrtreningówka (dupy nie urywa) BCAA KREATYNA HMB
Trening B
skos + klatka hantle 8x15 17.5 20 20 6x20 5x22.5 22.5
barki hantle siedz 8x10 12.5 15 15 15 6x15
martwy z przys 8x50 50 70 70 70
przysiad przedni 6x50 50 50 50 5
uginanie modlitew 8x20 25 30 6x 35 35
brzuszki 8x 10 10 10kg
allach 8x30 30 30 30
|
1819 kcal
|
Fat: 81.17g | Prot: 161.76g | Carbs: 101.37g.
Breakfast: Heinz Ketchup, Symbio Dżem Truskawkowy bez Cukru, Salvadori Dal 1900 Olio Di Oliva, Krakus Ogórki Konserwowe, ActivLab BCAA Xtra, Xpand2, Sante Go On! Protein Bar, Żółta Papryka, Czerwona Papryka, Salvadori Dal 1900 Olio Di Oliva, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Pomidory, Mięso z Piersi Kurczak, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), RIZI Rizi Olej z Ryżu, Efavit Mąka Kokosowa. Snacks/Other: SEI Kfd Micellar Can Dessert, Kawa (Parzona z Fusów), KFD Dietetyczna Galaretka, Słodzik (Splenda, Sucralose). more...
|
|
2469 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 25 minutes, Standing - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 7 hours, Resting - 8 hours and 35 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
1 to 20 of 26
 Comments
jesli z dopalaczem ci sie nie chce to juz czas na reverse tak mysle. ale zobaczmy co inni powiedza ;)
29 Jul 15 by member: vibo69
|
narazie jedna dawke wzialem mozna do 3 w piatek zobacze na podwojnej jak bedzie
29 Jul 15 by member: zwariowany
|
dorzucam tez spalaczi ketony malin w dawce 100mg
29 Jul 15 by member: zwariowany
|
29 Jul 15 by member: vibo69
|
29 Jul 15 by member: Gryzipiórka
|
scorcha co prawda mam ale nie uzywam :) wzialem jeden.. i nic.. potem wzialem 3 to myslalem ze wybuchne zaraz :D
29 Jul 15 by member: vibo69
|
jakis czas temu odkryli japonczycy podobne do spalaczy ale naturalne.W skrócie działa jak termogenik powoduje wyrzut norepinefryny i zwieksza lipolize ,organizm nie gromadzi tluszczu bardziej wykozystuje ten co ma dlugo by pisac poczytaj sobie
29 Jul 15 by member: zwariowany
|
no ja wlasnie nie wiem jak na to zareaguje wiec najmniejsza dawke wezme najwieksza to 1200mg wiec spora ronica a to mocno srce przyspiesza i u niektorych nieprzyjemne skutki wystepuja np jak u ciebie
29 Jul 15 by member: zwariowany
|
spalacz bedzie Lean Fx bez termogenikow ale dzialajacy na 100% i ma wlasciwosci spalania nawet u osob nie cwiczacych oczywiscie troche mniejsze
29 Jul 15 by member: zwariowany
|
jakby ktos był zainteresowany 3tyg kuracja nim 150zł wiec do tanich nie nalezy ketony malin w zasadzie wszystkie dawki okolo 50zl miesieczny koszt
29 Jul 15 by member: zwariowany
|
zasada dzalania kazdego spalacza jest taka zeby podnosil termogeneze.. wiec nie trzeba cwiczyc (teoretycznie). ale praktycznie to nadal nie mozna przekraczac zapotrzebowania.. bo przeciez wtedy i spalacz nie pomoze ;) a co do mnie.. ja naturalnie mam zajebiste krazenie.. dlatego nie pije zadnych kaw itp wiec pewnie dlatego taki szok na to gowno :D
29 Jul 15 by member: vibo69
|
no nie każdego Lean Fx nie ma termogeników a pomaga spalić fat inna zasada działania
29 Jul 15 by member: zwariowany
|
Ja używałam termogeników dość krótko, bardzo źle działały na mój rumień, po bieganiu wyglądałam jak śliwka pomieszana z maliną... ciekawe jak ten Lean Fx cena szału nie robi więc muszę doczytać zanim zakupię ;O)
29 Jul 15 by member: Wandulka55
|
Lean inaczej dziala przyspiesza metaboluzm reguluje ilosc kortyzolu w organizmie i dziala na ten najbardziej uporczywy tluszcz
29 Jul 15 by member: zwariowany
|
to coś dla mnie, ale musisz przyznać, ze cena nie jest zbyt imponująca....
29 Jul 15 by member: Wandulka55
|
znaczy za wysoka czymala?
29 Jul 15 by member: zwariowany
|
sorki mało precyzyjnie się wyraziłam, dość wysoka moim skromnym zdaniem
29 Jul 15 by member: Wandulka55
|
29 Jul 15 by member: zwariowany
|
Zmniejsz objętość to ci wrócą siły.
29 Jul 15 by member: callmemashas
|
no tak , zgadzam się, o ile pomoże, to zawsze warto ;o)
29 Jul 15 by member: Wandulka55
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zwariowany's Weight History
|