Чумной суслик's Journal, 24 Jul 23

Ноженьки чуть отрезало ахаха. Не приноровлюсь к новой системе загрузки изображений. Мои традиционные коллажи: минус 96,5 кг за 16 месяцев. И минус 4 кг за 16ый месяц. В 16ом месяце неделю отдыхала, ничего не делала. Сумела уменьшить объем попы и ног, за счёт бега. Дада, я бегаю в таком весе. Сказки, что полным людям бегать нельзя, слушать не собираюсь. К бегу просто надо подготовиться. Как я худею рассказываю на канале в телеграмм: https://t.me/em_i_hudeu. Прочитать все посты как книгу - займет 3-4 дня. В субботу проведу со своим тренером эфир про здоровое питание. Не путать с правильным. Открою секреты, почему мои тарелки отличаются от тарелок большинства худеющих. Участие платное.