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아침: 두유그릭에 베리, 바나나 반개, 위트빅스 점심: 닭슴 샐러드 (점심으로 샐러드 먹고나면 뭔가 허해서 고구마 약간 추가! (하지만 여전히 허함😅)) 간식: 복숭아, 프로틴 음료 저녁: 맥날 대파버거, 오곡쉐이크에 감튀 찍어서 조금 (대파버거는 생각보다 달더라.. 호기심 충족했으니 된 걸로..)
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1483 kcal
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Fat: 23.83g | Prot: 83.27g | Carbs: 114.74g.
Breakfast: 바나나, Sanitarium 위트빅스, 코코씸 코코넛워터, 잇포레스트 두유그릭요거트, 노브랜드 트리플베리. Lunch: 찐고구마, 닭가슴살, 파프리카, 상추, 오이 (껍질 포함), 토마토. Dinner: 맥도날드 (McDonald's) 바닐라 쉐이크, 맥도날드 (McDonald's) 진도대파크림크로켓버거. Snacks/Other: 얼티브 비건 프로틴 초코, 복숭아. more...
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 Comments
샐러드에 야채폭탄, 발갈올드레싱 하고 잡곡밥 좀 얹어서 포케로 드셔보세유~ 훨 든든 합니다요~😄
20 Jul 23 by member: STAROOO(팻스타)
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20 Jul 23 by member: 언제나_봄
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스타님 말씀대로 밥 넣어서 포케로 먹으면 훨씬 든든할 거예요!
20 Jul 23 by member: ❛˓◞˂̵ 냐미
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수진님, 한식이 아무래도 같은 양이면 좀더 배부른건 맞는거 같아유..ㅋㅋ 대파버거 자꾸 광고에 나와서 궁금해서 한번 먹어봤어요. 마침 맥날 앱에서 쿠폰도 주길래 ㅎㅎ 쉐이크 감튀 조합은 단짠이라 ㅋㅋㅋ 그래도 역시 감자는 다섯놈들!!
20 Jul 23 by member: suen417
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스타루님, 야채폭탄 ㅋㅋㅋ 밑에 상추들 깔려 있는데.. 더 넣었어야 됐나봐요.. 아님 병콩을 다시 삶아야 되나 하는 생각도 했어요. 잡곡밥 접수!! 역시 탄수가 들어가야 하는군요..ㅠㅠ
20 Jul 23 by member: suen417
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예솜님, 요새 맥날에서 핫한지, 자꾸 tv에서 광고 보이길래 호기심을 충족하러 갔더랬죠 ㅎㅎ 쿠폰도 쓸겸 ㅎㅎ
20 Jul 23 by member: suen417
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냐미님, 밥을 좀 동그랗고 귀엽게 넣어봐야 될까봐요 ㅋㅋ
20 Jul 23 by member: suen417
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점심은 샐러드만으론 허한거 저두 그래요~차라리 포케같은게 든든하더라고요(역시 밥이 들어가야~^^) 대파버거, 저도 궁금하던데~ㅋ호기심 충족으로 됐다시니 그저그런??😁 근데 어제 운동은 안하신거?ㅋㅋ
20 Jul 23 by member: khj-016(밥반선생)
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저도 대파버거 궁금했었습니다만..달다고뇨?🤔 몸은 괜찮으십니ㄲㅏ?
21 Jul 23 by member: howtoday
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밥반샘, 어제는 저녁 볼일이 있어서 운동 제꼈쥬..😅 당분간 샐러드를 포케 스탈로 해야갰군용..🤔 결국은 곡식이 배를 채우네유..😝
21 Jul 23 by member: suen417
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핫투님, 달짝찌근해요. 그리고 고로케 스탈이라 계속 먹다보면 약간 느끼하다며 그냥 버거가 낫다는 남치니의 평이 있었슴돠 ㅎ 한정이라니 한번 먹어볼만은 한 거 같아용 😀
21 Jul 23 by member: suen417
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