Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
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61.8 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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833 kcal
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Fat: 52.91g | Prot: 47.10g | Carbs: 38.95g.
Breakfast: Café, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Sementes de Linhaça, Alho, Vitat Feijão Branco Cozido, Caldo de Feijão, Chuchu Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Coxa de Frango. Snacks/Other: Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Queijo Prato, Pão Branco Torrado, Marilan Bolacha Maizena, Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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Fernanda A. de Lara's Weight History
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