Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
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61.6 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: 100%.
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1244 kcal
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Fat: 78.92g | Prot: 92.28g | Carbs: 35.53g.
Breakfast: Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Sementes de Linhaça, Hortifruti Batata Inglesa Cozida Tabela Taco, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Ovo Cozido, Costeleta de Porco, Sobrecoxa de Frango. Dinner: Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Ovo Cozido, Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Queijo Mussarela, Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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steady weight
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Fernanda A. de Lara's Weight History
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