Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2023
|
77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1330 kcal
|
Fat: 54.52g | Prot: 71.90g | Carbs: 142.71g.
Breakfast: Сыр Тильзитер, Nordic Овсяные Хлопья Геркулес Финский , Good Food Чернослив без Косточки, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Нектарин, Даниловский Хлеб, Freshsecret Салат Свекла с Орехами, Ешь Деревенское Сациви из Курицы. Dinner: Нектарин, Нектарин, ВкусВилл Помидоры, Слобода Майонез Провансаль 67%, Freshsecret Салат Свекла с Орехами, Сваренное Вкрутую Яйцо, Barilla Спагетти Отварные. Snacks/Other: Good Food Чернослив без Косточки, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Курага, Parmalat Молоко 1,8%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|