Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
91.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
871 kcal
|
Fat: 9.89g | Prot: 50.07g | Carbs: 141.15g.
Breakfast: توست دايت بالشعير توست دايت بالشعير, النسيم زبادي. Lunch: الأرز الأبيض, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Dinner: مشمش طازج مشمش, التفاح. Snacks/Other: خوخ خوخ, تين. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
 Comments
اريد زيادة وزني بدون نظام غذائي
عمر=15 طول=
165 وزن =50
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mohamedddddddd's Weight History
|