Silnara's Journal, 19 Jun 23

Na maioria dos dias é realmente bem facil comer saudável no meu serviço!!!

View Diet Calendar, 19 June 2023:
1316 kcal Fat: 43.39g | Prot: 65.69g | Carbs: 170.46g.   Breakfast: Pão Francês, Margarina, Café com Açúcar, Sadia Queijo Mussarela Fatiado Soltíssimo, Pif Paf Presunto. Lunch: Cenouras, Chuchu Cozido, Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Dinner: Caldo de Feijão. Snacks/Other: Margarina, Pão Francês. more...
2533 kcal Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

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