Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2015
|
67.1 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1275 kcal
|
Fat: 42.43g | Prot: 147.89g | Carbs: 74.95g.
Breakfast: Помидоры, Fazer Полезный Овес Хлеб, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Замороженная Вишня, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка. Snacks/Other: Клевер Молоко 1% с Витаминами, Творожная запеканка, Простоквашино Сметана 15%, Окей Творожная Паста (Мак, Изюм, Бисквит), Домик в деревне Творог 0,2% Обезжиренный , Weider Gold Whey. more...
|
|
2646 kcal
|
Exercise:
Roller Blading - 1 hour, Desk Work - 10 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 4 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|