|
Задача. 3 часа назад вес был 62.3, сейчас - 63.9, за это время я выпила кружку воды, кружку кефира и съела 50 г хлеба, в сумме это не больше 600 г. Откуда взялся ещё целый килограмм?
|
1709 kcal
|
Fat: 65.65g | Prot: 75.82g | Carbs: 206.42g.
Breakfast: Dep Кефир 2,5%, Хлеб Цельнозерновой, Хлеб Цельнозерновой, Bonfesto Сыр Рикотта, ДЕП Молоко 2,5%. Lunch: Мармелад, ДЕП Молоко 2,5%, Мясо по-Французски. Dinner: Баян Сулу Горький Шоколад Казахстанский, Мармелад, ДЕП Молоко 2,5%, ДЕП Молоко 2,5%, Баян Сулу Горький Шоколад Казахстанский, Мармелад, Гороховый Суп. Snacks/Other: Хлеб Цельнозерновой, Food Master Кефир 2,5%, Сок Мультифрукт, Яблоки (без Кожи). more...
|
|
2119 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
У меня разница в утреннем и вечернем весе доходит до 2х килограмм. Ориентируйтесь только на утренний вес после туалета.
27 May 23 by member: Irinalimon
|
Продукты метаболического распада, вытянутая жидкость из пищи (хлеб), задержка жидкости в клетках организма и многое другое. Не заморачивайтесь настолько из-за вечернего/дневного веса. Ориентируйтесь исключительно по утренним цифрам.)
27 May 23 by member: love_myself.
|
я с утра вешу 53, вечером могу 55,5 или даже 56
28 May 23 by member: ^エミリ^
|
29 May 23 by member: karrrych
|
От молочки отекаешь , да и хлеб вапще нельзя при похудении
30 May 23 by member: betelka
|
betelka, вообще-то хлеб можно есть. можно есть всё во время похудения, но в меру. я сама скинула 3 кг за неделю, ела пару кусков хлеба утром
30 May 23 by member: rav3nn
|
По больше воды до заката солнце и массаж сухой щеткой
31 May 23 by member: marina_traveltru
|
это тяжёлые мысли🤣
не парьтесь, держите дефицит, взвеситесь в выходной день как следует выспавшись и все будет Ок) от молочки кальций и кости крепче, а приверженцев остеопороза и старческой саркопении в сад)
31 May 23 by member: E_lenk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katarina's diary's Weight History
|