|
5 дней назад вернулась в строй. Все праздники и встречи закончились, наконец.
Тренировки продолжаю и немного обновляю упражнения. За питанием смотрю. Продолжаю свой путь с улыбкой 😊
|
93.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1710 kcal
|
Fat: 82.95g | Prot: 107.15g | Carbs: 125.64g.
Breakfast: Магнит Банан, Искренне Ваш Молоко Отборное, Кофе (из Молотых Зерен), Велком Бекон Сырокопчёный, Пятерочка Лук Репчатый, Слобода Масло Растительное, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Помидоры, Слобода Майонез Оливковый 67%, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Lunch: Coffee Like Капучино (300мл), Слобода Йогурт Спелый Персик, Свежий Хлеб Хлебушек Датский с Чесноком, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. Dinner: Искренне Ваш Молоко Отборное, Кофе (из Молотых Зерен), Слобода Майонез Оливковый 67%, Свежий Хлеб Хлебушек Датский с Чесноком, Яйцо Куриное, Слобода Масло Растительное, Приосколье Филе Куриное без Кожи. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|