suen417's Journal, 19 May 23

운동: 필라테스

간식: 팀 간식으로 엄마는 외계인, 삶계, 바나나

저녁은 슬로우쿠커로 3시간 푹 익힌 무수분 수육😋 실험적으로 해봤는데 성공해서 다음엔 더 많이 해보는걸로..😝

View Diet Calendar, 19 May 2023:
2241 kcal Fat: 78.80g | Prot: 110.07g | Carbs: 226.71g.   Breakfast: 크림 치즈, 청포도, 뚜레쥬르 통밀빵, 아메리카노, 잇포레스트 두유그릭요거트. Lunch: 대추토마토, 닭가슴살, 파프리카, 이탈리안 샐러드 드레싱, 블랙 올리브, 상추, 오이 (껍질 포함). Dinner: 임실치즈 벨라유 양파 포션치즈, 노브랜드 크래미, 사케, 다노샵 인절미과자, CJ 고메 포테이토 치즈 핫도그, 밥, 김치, 오이지무침, 도라지무침, 미역줄기볶음, 현미밥, 수육. Snacks/Other: 롯데 말랑말랑한 찰떡아이스 쿠키앤크림 , 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 엄마는외계인, 사과, 살짝 삶은 계란, 바나나. more...
2154 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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Comments 
무수분 수육 궁금하네요!!! 어떤맛일깡 맛은 좋으셧죵??🥹 
19 May 23 by member: 리끼끼
슬로우쿠커는 막 열시간씩 걸린단 글 본 것 같은데 세시간이면 할 만 한데요? 촉촉하고 부드럽죵? 
19 May 23 by member: STAROOO(팻스타)
수육 삶는거 1시간도 기다리기 지치는데 헐ㄹ 세시간이요...? 묵고 싶어서 오케 참는대요 🤭🤭 
19 May 23 by member: 날라링
와 수육 때깔이.. 거기다 푸짐하기까지🤤 3시간은 진짜 수육 만드는 중이란 사실을 잊고 있어야 기다릴 수 있을 것 같은데요?ㅋㅋㅋ 완전 저한텐 고문ㅠㅠ 
19 May 23 by member: ❛˓◞˂̵ 냐미
수엔님^^ 건강하게 잘 지내고 계셔요🫶🏻 
19 May 23 by member: 언제나_봄
울 둘째 최애 아스크림....엄마는 외계인... 패밀리 사이즈를 오로지 외계인으로만 담아온 적도 있다는 ㅋㅋ 
19 May 23 by member: 휘리아나
리끼끼님, 그냥 수육 맛입니다만, ㅋㅋㅋ 제가 원래 수육을 잘 안 먹어서 뭔 차이인지는 잘 모르겠어요.. 기름 빠지고 촉촉한 맛입니다 ㅋㅋ 
21 May 23 by member: suen417
스타루님, 저 출근 전에 타이머 맞춰놓고 low 온도로 3시간만 셋팅해놨는데, 같이 넣어둔 사과랑 양파는 거의 부스러졌고요.. 고기국물(?)이 진하게 나와있더라고요. 기름과 함께..ㅎㅎ 생각보다 괜찮아서 이번에 500g만 했는데 다음엔 1kg 해볼라고요. (고기 익은 후엔 양이 너무 줄어 슬픕니다..ㅠㅠ) 
21 May 23 by member: suen417
날라링님, 전 가스불이 아니라, 전기로 하는 슬로우쿠커라 ㅋㅋㅋ 자기 전에 하거나, 출근하면서 셋팅하면 편하더라고요.. ㅎ 다음엔 한번 무쇠냄비로도 가스불에 해볼라고 하는데, 슬로우쿠커 맛들여서 이건 조마조마하게 볼거같아요..^^; 
21 May 23 by member: suen417
냐미님, 일반 가스불이면 저도 계속 조마조마 쳐다봤을거 같아요.. 슬로우쿠커라 가능! 그리고 집에 없어서 가능했네요 ㅋㅋ 퇴근하고 돌아오니 집안에 고기 냄새가 ㅋㅋㅋㅋ 
21 May 23 by member: suen417
예솜님, 감사해요! 무탈하게 잘 다녀오시고 곧 뵈용! 
21 May 23 by member: suen417
수진님, 수진님도 슬로우쿠커 있으면 잘 활용하실듯 합니당..ㅎㅎ 이제 김치찜과 무수분 수육은 얘 하나로 해결 가능! 
21 May 23 by member: suen417
휘리님, 와우, 둘째님의 취향이 저와 같군요..ㅋㅋ 근데 전 패밀리 사이즈에 하나만 담아본 적은 없는데.. 대단하신 분! ㅋㅋㅋ 
21 May 23 by member: suen417
저도 어제 저녁 엄마는 외계인🤭 부산에서 제대로 못 먹은 한이 엄마는 외계인으로 욕구가 드러났네요🤣 
21 May 23 by member: howtoday
핫투님, 엄마는 외계인 정말 맛나지 않나요? ㅋㅋㅋ 초코볼 씹힐때 완전 좋아요! 부산에 먹자 여행으로 다시 가셔야겠구만요..ㅠ (제가 다 안타까움..ㅠ) 
23 May 23 by member: suen417

     
 

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