nasty11b04's Journal, 24 Jun 15

Вчера я сфоткала себя через месяц практически от начала борьбы за фигуру мечты) оказалось, результаты действительно кое-какие есть) ещё долго-долго ждать заветных цифр) но это того стоит)

95.6 kg Lost so far: 2.9 kg.    Still to go: 15.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

997 kcal

Fat: 29.10g | Prot: 115.58g | Carbs: 67.45g.   Breakfast: Брокколи, Кабачок, Куриная Грудка Вареная, Кубанский Молочник Кефир 1%, Бегемотик Бонди Детское Печенье, Сады Придонья Яблочный Сок, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная. Lunch: Красные Помидоры, Биомакс Био-Йогурт, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Биомакс Био-Йогурт, Куриная Грудка Вареная. more...

3182 kcal

Exercise: Hiking - 1 hour, Washing Dishes - 15 minutes, Breastfeeding - 30 minutes, Cardio - 25 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...