|
кто бы мог подумать, что я смогу купить купальник 44 размера, что буду хотеть ехать в отпуск и исполнить свою мечту и сделать тату. Ну вот год работы над собой и вот первые результаты
|
1207 kcal
|
Fat: 27.78g | Prot: 44.07g | Carbs: 199.30g.
Breakfast: Кофе, Блины на Молоке, Йогурт Домашний, Пятерочка Яблоко Сезонное , Вода. Lunch: Макароны Отварные, Mr. Ricco Болоньезе Соус, Сметана , Салат Овощной, Вода. Dinner: Корица, Сахар, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное , Йогурт Домашний, Блины на Молоке. Snacks/Other: Чай, Блины на Молоке. more...
|
|
1 to 20 of 58
 Comments
16 May 23 by member: Anastasiya.Myakinina
|
что делали для кожи живота и бедер?
16 May 23 by member: 111_z
|
Вы прекрасны🌹
чудесное преображение!
16 May 23 by member: evtref
|
да....,надо только захотеть!Браво!
16 May 23 by member: vigr08
|
16 May 23 by member: kattt1985
|
потрясающие у вас достижения
желаю только удачи и не останавливаться на достигнутом
16 May 23 by member: levcenkovandrej9
|
111_z, делала обычные упражнения из интернета) но не слишком часто, хожу каждый день минимум 15 тыс шагов. Сейчас подключила большой теннис
16 May 23 by member: Аластес
|
Вы большая молодец🌟 отличные результаты
16 May 23 by member: Katria.Lotis
|
16 May 23 by member: yazdes1902
|
16 May 23 by member: Kattyzm
|
да ладно?! вот это круто!
16 May 23 by member: Tolstaya-70
|
круто!!!! ждём тату! я тоже до 40 дожила пока решилась
16 May 23 by member: Пантя
|
16 May 23 by member: bantjk
|
Приветик !🌞
Меня зовут Наталья 😉🍬
Приглашаю в свой бесплатный чат ватсап, 🌺 где снижать вес проще и интереснее, нас таких много🤗Я сама худею с большого веса! 🙈
Мой результат - 23 кг
Все мы хотим быть более очаровательными и стройными💯😘🙏
В нашем чате Вас ждёт 👇🏻
▶️ Бесплатные марафоны стройности!
▶️ Живое общение!
▶️ Реальные результаты!
▶️ Полезные советы!
▶️ Подборки физических упражнений
▶️ Лайфаки и секреты лёгкого похудения
▶️Меню на каждый день
Пиши мне в ватсап +79628542914 "Хочу в команду"
Начните ваш новый завтрашний день уже с нами! 👌🙃😍🥰
16 May 23 by member: zecofox
|
Очень хороший результат. 👍 А как вы питались (Ккал, БЖУ)? Какие тренировки были?
16 May 23 by member: mbnata
|
16 May 23 by member: JavaRush
|
Пантя, скоро будет) вот сама в 35 наконец созрела)))
16 May 23 by member: Аластес
|
16 May 23 by member: _____Mila_____
|
16 May 23 by member: _elizabethhh_
|
mbnata, я кушала примерно от 1200 до 1600, ходила по 15+ тыс шагов каждый день. бжу не соблюдала, признаюсь честно(
16 May 23 by member: Аластес
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|