|
Завтра наконец-то начнёт теплеть. Из-за холода постоянно хочется есть, хотя я стараюсь греться горячей водой и тёплыми кофтами.
Сегодня вместо бега была домашняя кардио тренировка, потому что спортплощадка была закрыта. Взвешиваться буду во вторник, т.к. в вс и пн у меня почти всегда привес из-за возвращающейся воды.
Чувствую себя не очень, стараюсь избежать простуды, много сплю и мало времени уделяю саморазвитию. Надеюсь, что это изменится, когда наладится погода.
|
1951 kcal
|
Fat: 75.49g | Prot: 110.58g | Carbs: 208.79g.
Breakfast: Сырники ПП, Баян Сулу Горький Шоколад Казахстанский, ДЕП Молоко 2,5%, President Сметана 15%. Lunch: Мармелад, ДЕП Молоко 2,5%, Хлеб Цельнозерновой, President Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Dinner: Рисовый Плов, President Сметана 15%, Сырники ПП, Баян Сулу Горький Шоколад Казахстанский, ДЕП Молоко 2,5%. Snacks/Other: Мармелад, ДЕП Молоко 2,5%, Сок Мультифрукт, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Яблоки (без Кожи). more...
|
|