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운동: 공복 유산소 30분, 자이로토닉 느무 퓌곤해서 운동도 제끼려다 운동은 하되 대신 점심은 멕시칸으로 외식 (부리또보울, 통감자치즈 반개, 제로 음료와 고민하다 닥터페퍼🫣) 하루만 더 버티자, 아자!🫡
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1503 kcal
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Fat: 38.52g | Prot: 80.22g | Carbs: 217.83g.
Breakfast: 잇포레스트 두유그릭요거트, 크레이브푸드 후무스, 냉동망고, 호밀빵. Lunch: 코카콜라 닥터페퍼, 서울우유 슈레드 피자치즈, 구운 감자, 쿠차라 부리또 볼. Dinner: 그래놀라바, 연세대학교 검은약콩우유. Snacks/Other: 살짝 삶은 계란, 바나나. more...
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 Comments
11 May 23 by member: 휘리아나
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주말권 완전 진입~! 지쳤을 땐 역시 맛난걸로 먹어줘야죵~나이스
11 May 23 by member: STAROOO(팻스타)
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저 길쭉한 게 감자예요..?! 내가 아는 감자랑 넘 다른데!
11 May 23 by member: ❛˓◞˂̵ 냐미
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피곤하심에도 운동 하셨네여?👍👍 드디어 금욜!! 두둥!!!^^
주말이 곧...즐겁게~화이팅하셔요!!
11 May 23 by member: khj-016(밥반선생)
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12 May 23 by member: chochobly
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휘리님, 넹, 정말 이번주는 제 자신에게 상을 주고 싶네요 ㅎㅎ 잘 버텼다!
12 May 23 by member: suen417
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조냥이님, 네, 행복한 금요일.. 하지만 몸은 느무 피곤한 금욜입니다만, 햄볶습니다용! 드디어 주말!
12 May 23 by member: suen417
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스타루님, 전 아무래도 평일에 외식 한번도 안하는건 안되나봐요..ㅠ 그냥 평일 하루 끊어 주고, 대신 주말도 식단 하루 해 주고 하는게 편한거같아요. (다만 내맴대로 안될때가 많아서 문제..🤣)
12 May 23 by member: suen417
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날라링님, 드디어 주말! 즐주 계획 있으신가요?!!
12 May 23 by member: suen417
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냐미님, 통감자가 좀 길쭉이인거 같아요. 통감자 반 자른거에 치즈 얹어 구운건데 짱맛이네요 ㅋㅋ
12 May 23 by member: suen417
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밥반샘, 이번주 정말 주 5일 아침 공복 운동에, 저녁 운동도 이틀 있다보니 느무 피곤합니다. 내가 미쳤지...하면서 후회중인데요. 이제 컨디션 조절해야쥬.. 그래도 주말이라 햄볶습니당. 밥반샘도 아드님과 좋은 시간 보내셔야쥬!
12 May 23 by member: suen417
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수진님, 부리또볼이 마치 덮밥 같지 않나요? ㅎ 먹음서 괜히 기분 좋아졌네용.. ㅎ 양상추는 죠 아래에 깔려 있더라고요..ㅎ 자이로토닉 잠시 정체기 왔는데 이번주는 이겨냈어요. 다만 몸은 휘곤하구만유.. 그래도 주말이라 넘 좋아요!
12 May 23 by member: suen417
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쵸쵸블리님, 감자랑 치즈는 뭐... 말모 조합이죵.. 평일 점심만 아니면 맥주 한잔 땡기는데, 너무 근무 시간이라..ㅠㅠ
12 May 23 by member: suen417
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