фрукты на ночь тоже нельзя чтоли? :(
|
53.5 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1034 kcal
|
Fat: 23.56g | Prot: 56.59g | Carbs: 158.36g.
Breakfast: Шарлиз Овсяное Печенье с Шоколадом. Lunch: Агро-Альянс Бурый Рис, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Клубника. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
Comments
Нельзя!! Только до 12 дня)
19 Jun 15 by member: raa87
|
Что за глупости.. ешьте ради Бога. Печенье лучше исключите.
19 Jun 15 by member: HopuHa
|
Фрукты это углеводы, они ночью не переворятся как следует, и будут бродить у вас в желудке, оно вам надо?)
19 Jun 15 by member: Nedkras
|
Toffti, кусок мяса съеденный перед сном переварится быстрее чем яблоко?)) За 2 часа до сна вообще желательно не кушать. Но вот если на ужин съесть фрукт, ни чего катастрофического не произойдет.
19 Jun 15 by member: HopuHa
|
На ночь фрукты нельзя!!!! Угли только до 12.00
19 Jun 15 by member: SmernovaAV
|
что это за мантра с 12 часами?)))) =
19 Jun 15 by member: Looopyowl
|
ну если уж про часы то до 16, а так если дневной калораж соблюден то вообще пофигу когда вы съедите фрукты
19 Jun 15 by member: Аццкая Белка
|
Ну я тоже за фрукты, сладкое до 12 или хотя бы в первой половине дня. На ночь не сожгутся уг и плюс многие фрукты (яблоки теже) вызывают брожение.
19 Jun 15 by member: ОксЧ
|
так брожение они могут вызвать в любое время суток. я не знаю откуда все это понеслось, но похоже многие считают, что ночью человек превращается в труп, и пищеварение автоматом останавливается))
19 Jun 15 by member: Looopyowl
|
Ну как я поняла днем желудок полный и пусть себе "бродит")))))))
19 Jun 15 by member: ОксЧ
|
У меня такое ощущение , что когда ешь после 19 часов и так плотненько на 500 и более грамм не важно чего, эта еда как бы не успевает перевариться и утром еще завтрак, потом обед и так далее, и получается забитый кишечник и вес ползет вверх.. Просто белка много не съешь, быстрое насыщение, а вот фруктов, ягод я лично могу больше килограмма съесть, меньше мне мало..
20 Jun 15 by member: Eliseba1307
|
В последнее время только ночью и ем, а вот днём из-за жары труп))) Организм занят охлаждением, а тут ещё куча трудноперевариваемой клетчаткоеды...
20 Jun 15 by member: Sasha_Semenko
|
20 Jun 15 by member: Sopoko336
|
20 Jun 15 by member: _Gall_
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eliseba1307's Weight History
|