nasty11b04's Journal, 16 Jun 15

Посмотрел ваш диетический календарь, не урезайте до 10 % РСК, это принесёт только вред ,может наступить плато, держите 30-40 % , что бы организм не перешёл в режим замедления метаболизма. 

Я стараюсь, но не голодаю... Занимаюсь на велотренажере, не всегда могу полноценно поесть, учитывая, что у меня 5-месячная дочь) иногда визги стоят) 

Так это ж здорово, коляску в руки, и по парку часа 2 :)Приятное с полезным ) Только про витамины не забывайте, что бы сохранить волосы, ногти и кожу в хорошем состоянии, во время диеты. Oни так же благотворно влияют на эмоциональное состояние, что бы избежать срывов ) 

Здорово, у самой почти такой же вес. Предлагаю свою поддержку и свое общество. Вместе всегда легче особенно с одинаковым весом.  

AALLXX, пью витамины, но, каюсь, иногда забываю) был опыт занятий в зале) в общем худею как могу) вроде получается) месяц худею, но вес не знала свой изначальный... еще и почки плохо работали после родов, пью почечный чай периодически) 

niumen33, буду рада поддержке и общению)) поддержу и вас))