Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2015
|
56.1 kg
Lost so far: 26.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1546 kcal
|
Fat: 46.14g | Prot: 98.01g | Carbs: 188.14g.
Breakfast: Банан, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Lunch: Брокколи, Куриные Голени с Кожей, Пшеничная Каша. Dinner: Бахетле Бедро Куриное Жареное, Ашан Крылья Куриные, Куриные Голени, Каша Пшенная на Воде, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Русский Дар Квас, Конфета, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
|
1982 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Desk Work - 8 hours, Driving - 2 hours, Resting - 5 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
varvara-x's Weight History
|