Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2023
|
53.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1165 kcal
|
Fat: 49.10g | Prot: 53.18g | Carbs: 128.58g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Молоке, Уфимский Хлеб Хлеб "Рижский", Сыр. Dinner: Ратибор Варенье Клубничное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Уфимский Хлеб Хлеб "Рижский", Доброфлот Сельдь Тихоокеанская Жирная в Желе, Перловка Отварная. Snacks/Other: Станция Молочная Творог 5%. more...
|
|
1815 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 32 minutes, Studying - 3 hours and 20 minutes, Resting - 10 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|