|
Блеан... Я вот смотрю эти фотки до/после, всех так улучшает спорт, даже если вес тот же или больше. И я тоже так хочу, и я знаю, что займусь спортом – буду 😘💋 конфетка, но мне лень 😒
Начну всё же дома заниматься, прямо сейчас, потому что желание быть лучше всё же перевешивает)
|
1471 kcal
|
Fat: 56.08g | Prot: 101.91g | Carbs: 130.68g.
Breakfast: Куриные Котлеты на Пару, Домик в деревне Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр, Восход Хлеб Деревенский на Хмелю. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Спагетти. Dinner: Кижуч на Пару, Спагетти. Snacks/Other: Кузя Мороженое Фисташковое, Перекресток Печенье Хрустящее Овсяное , Любятово Печенье Овсяное Классическое. more...
|
|
1508 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Cardio - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 53 minutes, Resting - 15 hours and 47 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|