Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
54 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1206 kcal
|
Fat: 48.69g | Prot: 70.20g | Carbs: 123.03g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Сыр, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский 5%. Lunch: Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица, Куриные Котлеты на Пару, Гороховый Суп, Куриный Бульон, Манник. Dinner: Манник, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр, Арахис, Фундук Фундук, Станция Молочная Сметана 15%, Молодая Морковь. more...
|
|
1774 kcal
|
Exercise:
Studying - 4 hours and 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 38 minutes, Resting - 10 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|