Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
55.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1153 kcal
|
Fat: 50.43g | Prot: 55.89g | Carbs: 121.56g.
Breakfast: Рот Фронт Батончики, Twix Mini, Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Sporty Протеиновое Печенье, Орехи в Шоколаде, ИП Рахимов Халва Самаркандская Фисташково-Молочная, Global Village Шампиньоны, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Два Капитана Мидии, Зеленая Линия Сыр "Фитнес" в Нарезке, Смак Лаваш Грузинский. Lunch: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Цельным Фундуком, Орехи в Шоколаде, Победа Трюфели с Коньяком, Реми Груша Ред Барлетт, Ашан Айва. Dinner: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Sporty Протеиновое Печенье Шоколад-Кофе. Snacks/Other: Яшкино Печенье со Сливочным Кремом, Орехи в Шоколаде, VitaLat Сыр Камамбер. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|