|
BRZUSZYSKOi z przed miesiąca
|
1964 kcal
|
Fat: 62.07g | Prot: 176.92g | Carbs: 151.11g.
Breakfast: Ogórek Kwaszony, Podravka Durum Makaron, Dawtona Pomidory Całe, Oliwa z Oliwek, Indykpol Mielone Mięso z Indyka, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Jajko na Miękko. Lunch: OstroVit WPC 80, Truskawki, Danone Kefir. Snacks/Other: Kawa (Parzona z Fusów), Cukier Brązowy, Łaciate Mleko 0,0%, OstroVit WPC 80. more...
|
|
2616 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 7 hours, Standing - 1 hour, Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour and 35 minutes, Resting - 6 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
21 to 40 of 53
 Comments
03 Jun 15 by member: vibo69
|
Haha to git. Dobry problem w ogole do rozwiazania. Jak wygladac gorzej w pare dni, pomozcie. Nawet nie wiem co tak naprawde moznaby doradzic. Ale mam nadzieje ze Ci sie uda osiagnac cel :D
03 Jun 15 by member: maciejo
|
No wymyśliłam, że trzymam nisko węgle i nic nie robię na barki i bicepsy :D. Dzisiaj wypada mi triceps i nogi na szczęście :D.
03 Jun 15 by member: Gryzipiórka
|
Sproboj crossfitu, moze uda Ci sie spalic troche miesni do soboty. xD
03 Jun 15 by member: maciejo
|
co zrobisz jak nic nie zrobisz XD
03 Jun 15 by member: zwariowany
|
o no. crossfit to dobry spalacz miesni :D
03 Jun 15 by member: vibo69
|
Ale ja nie chcę palić mięśni :D.
03 Jun 15 by member: Gryzipiórka
|
Albo dieta wodna, tzn. zero jedzenia i sama woda, nawet znam takie przypadki xD
Zwiariowany, a planujesz wrzucić jakiś spalacz czy cuś? Ja za parę dni zamawiam chyba Thyrotherm NG, dam znać czy warto, ale skład ma konkret:P
03 Jun 15 by member: paskins007
|
ja mysle nad spalaczem :) bo cardio mi sie nie chce robic :P a na silce i tak nie mam na czym
03 Jun 15 by member: vibo69
|
Paskins sie aktywowal! :P
03 Jun 15 by member: Yodous
|
paskins czekam do 30czerwca jak nie bede zadowolony z wyniku w lipcu leci scorch amerykanski spalacz.Narazie dolozylem aktywnosci i zaczalem obcinac wegle(narazie cukier z 60 na 30gr )
03 Jun 15 by member: zwariowany
|
Piszecie o spalaczach jak o broni atomowej... Bierzcie sobie co tam chcecie - nagle od tego nam BF nie zniknie :)
03 Jun 15 by member: Yodous
|
03 Jun 15 by member: zwariowany
|
Yodus dobrze mowi, dajcie spokoj ze spalaczami. Najmniej zdrowe ze wszystkich suplementow. Uwierzcie, da sie bez. Ja siedze cale dnie na dupie, zero kardio, do tego jestem najprawdopodobniej endo, co nie przeszkodzilo w skutecznym paleniu fatu.
03 Jun 15 by member: maciejo
|
Maciejo kozak forma ;) nr 1!
03 Jun 15 by member: zyzzbro6
|
a HMB wspomaga palenie bf?
03 Jun 15 by member: zwariowany
|
z neta foto sciagnal i wrzucil :P
03 Jun 15 by member: zwariowany
|
03 Jun 15 by member: vibo69
|
a coś jaśniej na opakowaniu napisane było ,że wspomaga syntezę białek i coś tam jeszcze
03 Jun 15 by member: zwariowany
|
Hmb nie dziala, szkoda kasy. Lepiej kup sobie cynamon i pij z kawa ;p
03 Jun 15 by member: zyzzbro6
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zwariowany's Weight History
|