и ещё вопрос, девчонки❤ как ведёт у вас вес перед месячными или во время их? Стоит на месте?
|
768 kcal
|
Fat: 43.49g | Prot: 44.79g | Carbs: 50.36g.
Breakfast: Болгарский Перец, Сыр Моцарелла, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Жареное Яйцо. Lunch: Му-Му Люля Кебаб из Курицы, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Hochland Фетакса, Болгарский Перец, Подсолнечное Масло, Помидоры. Snacks/Other: Победа Конфеты Шоколадные Charged без Сахара. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
У меня перед циклом вес стоит на месте, тк у меня в пмс начинается дикий жор, и чтоб себе облегчить страдания выбираю жирные продукты - жирную рыбу, орехи, сыр и горький шоколад без сахара, а еще налегаю на белки. И выходит в пределах 1500 калорий, зато после менструации я спокойно могу питаться на 800 калорий не испытывая ни голода, ни повышенного аппетита и худеть дальше)
29 Mar 23 by member: maryblack21
|
Отеки 1-1.5 кг, было дело и 2 кг. Жор иногда нападает, но если есть стресс какой-то. Плаксивость..куда ж без нее.
29 Mar 23 by member: Сординка
|
за недел начинает вставать вес, потом отекаю на 1-2 кг, зато после месячных сливается хорошо, и вообще самые лучшие результаты в силовых у меня во время овуляции
29 Mar 23 by member: helen_sharky
|
плюс кило, полтора - точно, главное не расстроиться и не начать жрать на нервной почве)))
29 Mar 23 by member: Эклер на ночь
|
Вот случай из сегодня, у меня кд, встаю на весы +1кг обалдела , расстроилась,пошла в магазин купить что-нибудь на завтрак, иду расстроенная думаю куплю щас колбасы и булку, зашла в магазин, пока выбирала колбасу успокоилась,купила творог 😄
29 Mar 23 by member: vikapod98
|
плюс от 0,5 до 1 кг. После них, сразу приходит в норму.
29 Mar 23 by member: osipovaola816
|
виктория.подвалова,я тоже сегодня хотела нажраться🙄😅 посидела, позлилась и сделала салатик😅
29 Mar 23 by member: ☆ Яна ☆
|
За день, два прыгает немноготвверх
29 Mar 23 by member: _Стройная
|
Набор веса перед кд это всегда жидкость, а не жир. После кд всегда отвес хороший
29 Mar 23 by member: katnavoo
|
+ 2 стабильно. Потом уходит.
29 Mar 23 by member: Heawood
|
Обычно перед месячными приходит +1 кг за счет задержки жидкости в организме. После месячных уходит
29 Mar 23 by member: GCat89
|
Ого вот почему я так прибавила... Думала от того что увеличила калорийность до 1100))
Оказывается у всех так) спасибо за поднятую тему в посте))
04 Apr 23 by member: ismievarina
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|