Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
56.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1312 kcal
|
Fat: 52.14g | Prot: 100.52g | Carbs: 100.25g.
Breakfast: Активия Йогурт без Добавления Сахара Вишня, Яблоко, Малина, Zinus Ореховое Молоко Миндаль-Ваниль, Гудвилл Хлопья Овсяные, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара. Lunch: FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, Snaq Fabriq Qwikler, Брокколи, Имбирь Маринованный, Куриное Филе. Dinner: Вемол Творог Обезжиренный , Вастэко Готовый Завтрак из Полбы без Сахара, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Нарезанный, Меридиан Мидии в Рассоле, Лук, Помидоры, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла, Лента Баклажан , Дома Куриный Бульон из Грудки. Snacks/Other: Слобода Майонез, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Русское Море Крабовые Палочки, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|