Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 59 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1349 kcal
|
Fat: 63.15g | Prot: 73.33g | Carbs: 152.66g.
Breakfast: تمر شيكولاته تمر. Lunch: سيانخ مضبوخه سبانخ مضبوخه, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), سمبوسه الجبن سمبوسه الجبن. Dinner: حليب حليب جاموسي, بذور الشيا, الموز. Snacks/Other: الخيار (مع القشرة), زيت زيتون بكر زيت زيتون, بيضة. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shams Osama's Weight History
|