Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
56.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1338 kcal
|
Fat: 49.00g | Prot: 100.75g | Carbs: 110.25g.
Breakfast: Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Zinus Ореховое Молоко Миндаль-Ваниль, Яйцо, Гудвилл Хлопья Овсяные. Lunch: Boombar Печенье Овсяное Ягодный Микс, ARO Фасоль Стручковая Резаная Замороженная, Имбирь Маринованный, Зимовье Фасоль Стручковая, Куриное Филе. Dinner: ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Свинина Запеченая, Магнит Баклажан, Рис Вареный, Макфа Гречка на Воде. Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|