Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2023
|
56.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1272 kcal
|
Fat: 45.02g | Prot: 100.17g | Carbs: 110.60g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Семушка Изюм Черный, Bite Напиток Кокосовый с Рисом, Гудвилл Хлопья Овсяные, FitnesShock Печенье Неглазированное Малиновый Чизкейк. Lunch: Сыробогатов Сыр Пошехонский, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Баклажан, Помидоры, Карп Запеченный. Dinner: Макароны Отварные, Помидоры, 365 Дней Сливки 10%, ARO Морской Коктейль, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Нарезанный. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Курцево Страчателла, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Нарезанный, Маслозавод Нытвенский Творог Обезжиренный , Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Маслозавод Нытвенский Творог Обезжиренный . more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|