|
Подсела на шакшуку из духовки. Рецепт (если это можно так назвать) в тг: babastelegi
|
1366 kcal
|
Fat: 97.72g | Prot: 81.47g | Carbs: 43.21g.
Breakfast: Вараксино Яйцо, Живая Еда Чипсы из Ламинарии с Луком, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Лето Петрушка Свежая, Delicato Кокосовое Масло, Болгарский Перец, Красный Лук, Federici Томаты Резанные в Собственном Соку, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара. Lunch: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Сыр Сулугуни Фигурный Косичка, Помидор Сливка, Spinach, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Краснокочанная Капуста, ВкусВилл Масло Кунжутное, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, ВкусВилл Язык Говяжий. more...
|
|
 Comments
Добрый день.
Подскажите, я в Фс новичок, как вы вносите в приемы пищи такие блюда. В данном случае явно приготовлено не на один раз
Можно ли внести все продукты по количеству и уже с готового блюда съесть например 1/3
21 Mar 23 by member: elen elena
|
eaelen elena, всё именно так. можно внести все продукты , которые в блюде и примерно разделить на n-ое количество порций
21 Mar 23 by member: nik_kotovsky
|
Елена, приготовлено на один раз.
Я ем 2 раза в день. У меня плотные приемы пищи.
В этой порции 513 ккал
21 Mar 23 by member: kamenskaya_t
|
Для сложных блюд:
Я в блокнот записываю все продукты в граммах, добавленные в блюдо.
Полученное блюдо делю на равные порции. А в ФС записываю количество граммов каждого продукта в составе, поделенное на количество порций.
21 Mar 23 by member: kamenskaya_t
|
22 Mar 23 by member: elen elena
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kamenskaya_t's Weight History
|