20 Mar 23 by member: rvemartinelli
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20 Mar 23 by member: elaineandrades
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Imagina só se vc gostasse de treinar pernas então kkk :)
22 Mar 23 by member: fitguybr
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Vc treina inferiores de forma isolada e dividida, ou treina inferiores tudo no mesmo dia?
23 Mar 23 by member: ariellerodriigues
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fitguybr kkkkkk eu queria gostar mais, talvez estivesse melhor q isso hahah
23 Mar 23 by member: elaineandrades
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willian, QUEM DERAAAAA😍😍😍
23 Mar 23 by member: elaineandrades
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ariellerodrigues, eu divido! segunda faço inferiores com foco em quadríceps, quarta com foco em posterior e sexta com foco em glúteo
23 Mar 23 by member: elaineandrades
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28 Mar 23 by member: luanleal
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29 Mar 23 by member: elaineandrades
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