julianaalves36's Journal, 19 Mar 23

Meu antes(2016) e meu agora(2023)
Tive muitos deslizes nesses anos,quase desisti,mas estou aqui,firme e forte,fácil não é,mas temos que ser persistente,ter opinião e não desisti no primeiro obstáculo. Para um resultado satisfatório,treino e dieta.

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1080 kcal

Fat: 51.04g | Prot: 74.28g | Carbs: 78.94g.   Breakfast: Panqueca de banana. Lunch: Seara Linguiça Toscana, Salada de Batata com Ovo, Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Neugebauer Chocolate Meio Amargo . more...