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24 March 2023
Meu peso baixou bem pouco,mas vejo que estou perdendo medidas,que para mim é mais importante. Como treino pesado,devo estar ganhando massa magra,que sabemos que pesa mais que gordura. Então estou satisfeita. Continuar no foco
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
63.4 kg
1 kg
4.4 kg
Reasonably Well
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Losing 0.6 kg a Week
23 March 2023
Café da manhã
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20 March 2023
Minha janta de hoje
(1 comment)
20 March 2023
Segunda feira,e eu ja comendo oq nao deveria rs,mas ta tudo pesado,apenas fiz a substituição.
Bom apetite!!
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19 March 2023
Meu antes(2016) e meu agora(2023)
Tive muitos deslizes nesses anos,quase desisti,mas estou aqui,firme e forte,fácil não é,mas temos que ser persistente,ter opinião e não desisti no primeiro obstáculo. Para um resultado satisfatório,treino e dieta.
(2 comments)
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