Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
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61.9 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: 100%.
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1322 kcal
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Fat: 99.03g | Prot: 80.01g | Carbs: 27.55g.
Breakfast: Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Castanhas-do-Pará, Vitat Nozes, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango. Dinner: Nato Bom Queijo Mussarela Fatiado, Frimesa Presunto Fatiado, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Psyllium, Aviação Manteiga sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Santa Clara Nata, Dr. Oetker Cacau em Pó Solúvel 100%, Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Queijo Cheddar, Sococo Leite de Coco Tradicional, Santa Clara Nata, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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Losing 7 kg a Week
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Fernanda A. de Lara's Weight History
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