Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
62 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1476 kcal
|
Fat: 108.47g | Prot: 88.53g | Carbs: 33.70g.
Breakfast: Sococo Leite de Coco Tradicional, Café, Ovo Cozido, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Sementes de Linhaça, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Taco Feijão Preto Cozido, Caldo de Feijão, USDA Torresmo Frito, Toucinho Frito, Frango Grelhado. Dinner: Sadia Peito de Frango Defumado, Frimesa Presunto Fatiado, Condor Queijo Mussarela Fatiado. Snacks/Other: Água, Sococo Leite de Coco Tradicional, Frimesa Creme de Leite, Aviação Manteiga sem Sal, Zero-Cal Eritritol, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Dr. Oetker Cacau em Pó Solúvel 100%, Condor Queijo Mussarela Fatiado, Frimesa Presunto Cozido, Aviação Manteiga sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Sococo Leite de Coco Tradicional, Café. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fernanda A. de Lara's Weight History
|