Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2023
|
118 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 43 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1520 kcal
|
Fat: 73.34g | Prot: 92.30g | Carbs: 119.10g.
Breakfast: Hochland Ser Żółty w Plastrach Gouda, SPC Chleb Żytni 100% na Naturalnym Zakwasie, Pomidory, Regionalne Szlaki Szynka Wiejska, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Podwójne Espresso z Miodem. Dinner: Lubella Makaron Pełnoziarnisty Ugotowany, MAGA Surówka z Koperkiem, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane). Snacks/Other: Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Jajko Sadzone, Lidl Chleb Żytni na Zakwasie, Pomidor Malinowy, Sobik Masło Extra Osełka Górska. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bacharetro's Weight History
|