Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2023
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92.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1088 kcal
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Fat: 38.16g | Prot: 93.44g | Carbs: 89.16g.
Breakfast: Aurora Lanche de Frango, Ovo Cozido, Banana Prata. Lunch: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). more...
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Gaining 1.5 kg a Week
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Beto F. Silva's Weight History
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