01 Mar 23 by member: lprado40
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01 Mar 23 by member: superaçao e vida
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02 Mar 23 by member: Izabel N
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02 Mar 23 by member: nwelp
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olha mesma data que comecei e também temos o mesmo peso . tô aqui firme também perdi 4 kilos . vamos que vamos .. ...
02 Mar 23 by member: ruthruanvitor
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02 Mar 23 by member: priwolff1
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Olha amigos eu gostaria de passar o cardápio postar todo dia porém não sei postar legenda... Por isso só postei a foto não consigo postar legenda alguém me ensina por favor
02 Mar 23 by member: lariapolo
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E sobre os treinos faco 35 minutos do caminhada em casa com a Carol Borba no YouTube 6 dias da semana
02 Mar 23 by member: lariapolo
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Obrigada a todos pelo apoio 😉
02 Mar 23 by member: lariapolo
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Lari para colocar legenda você tem que rolar a tela um pouco mais para baixo e você vai vê o campo para inclusão.
02 Mar 23 by member: Izabel N
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Ah sim vou tentar mana da próxima vez
02 Mar 23 by member: lariapolo
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Quantas calorias você esta ingerindo?
02 Mar 23 by member: FranMarques1
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Quantas calorias você está ingerindo?
02 Mar 23 by member: FranMarques1
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02 Mar 23 by member: Mariajs533
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eu passei 3 meses pra perder esse valor. parabéns
03 Mar 23 by member: abubuquerserfit
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Até parece que foi mais, excelente resultado, parabéns
03 Mar 23 by member: sabrinasanttus
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Meninas eu tou ingerindo 1500 calorias por dia meço 157 de altura... A meta e chegar nos 55 kg... O aplicativo me dá 1800 por dia mais acho muito 🤣
06 Mar 23 by member: lariapolo
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Obrigada a todas pelas palavras de incentivo
06 Mar 23 by member: lariapolo
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