|
Czy wiesz, że jeśli Twój tygodniowy bilans kaloryczny jest mniejszy niż powinien być możesz sobie pozwolić na fajną wyżerkę :)?
|
1890 kcal
|
Fat: 19.03g | Prot: 160.62g | Carbs: 250.80g.
Breakfast: Indykpol Piers z Indyka bez Skory Kk, Kasza Gryczana Kasza Gryczana Prazona Plony Natury Biedronka. Lunch: Algida Big Milk, Indykpol Piers z Indyka bez Skory Kk, Plony Natury Kasza Gryczana Prażona. Dinner: Łowickie WPC 80%, Janexx Kasza Jaglana. more...
|
|
2325 kcal
|
Exercise:
Bicycling (moderate) - 21/kph - 45 minutes, Sitting - 6 hours, Sleeping - 7 hours and 45 minutes, Resting - 9 hours and 30 minutes. more...
|
|
 Comments
13 May 15 by member: marekw91
|
a nie lepiej codziennie mieć fajną wyżerkę ? :P
13 May 15 by member: zwariowany
|
ja tak juz robilem na poprzedniej redukcji.. zeby wladowac potem to czym zajjem alko w weekend :D
13 May 15 by member: vibo69
|
Ja codziennie mam fajną wyżerkę i ograniczam się kalorycznie, trzeba po prostu wszystko jeść robić z umiarem ;)
13 May 15 by member: Mystiqe
|
Kazdy moze jesc co dzien dobra zdrowa szame i mowic ze to nic zlego jesli sie trzyma kalorie.
Post obejmuje to ze mozna sobie zjesc Ponad To i wiecej chodzby wielka pizze lub pozze i kebaba ;) jesli ktos zle to przeczytal i nie zrozumial ;)
14 May 15 by member: zyzzbro6
|
spoko zyzz kumamy :D o co kaman
14 May 15 by member: zwariowany
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zyzzbro6's Weight History
|