|
Всего-то 3 кг скинуть, не такая уж недостижимая цель.
Как только начала пить пустышки в ОК, лицо снова начало обсыпать.( с сегодняшнего дня новые таблетки, надеюсь подойдут.
Ещё пью теперь в12, оказалось, здесь это дёшево. Дефицит в12 даёт слабость в мышцах и депрессию 🥲
|
56.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2023:
|
1659 kcal
|
Fat: 71.04g | Prot: 67.08g | Carbs: 189.02g.
Breakfast: Кофе в арбузной чашке, Клубника, Клинский Хлебокомбинат Слойка с Сыром. Lunch: Пахлава, Рис Вареный, Рыба в Кляре. Dinner: Какао, Молком Молоко 3,2%, Макфа Макароны Ракушки. Snacks/Other: Фисташки. more...
|
|
1944 kcal
|
Exercise:
Showering - 30 minutes, Sitting - 5 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 6 minutes, Resting - 7 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|