Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2023
|
61.9 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 25 February 2023:
|
1130 kcal
|
Fat: 83.23g | Prot: 65.79g | Carbs: 29.86g.
Breakfast: Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Pão Francês, Sementes de Linhaça, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango, Perdigão Salsicha. Dinner: Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado. Snacks/Other: Zona Cerealista Canela em Pó a Granel, Água, Frimesa Creme de Leite, Sococo Leite de Coco Tradicional, Aviação Manteiga sem Sal, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Dr. Oetker Cacau em Pó Solúvel 100%, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Ovo Cozido, Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Queijo Prato, Aviação Manteiga sem Sal, Sococo Leite de Coco Tradicional, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fernanda A. de Lara's Weight History
|