|
Вчера пришли КД и сразу же округлился живот. На весы не вставала, поэтому не знаю сколько прибавила.
Вечером прошла свои 5 км по нечищенным дорогам. А за сегодняшнюю ночь ещё насыпало снега😂Общая активность составила 6,3 км (8800 шагов). Пришла я домой довольная, хоть и немного уставшая.
И сон сегодня порадовал. Продолжительность 8ч, а глубокий 1ч25мин. Проснулась бодрячком и радует, что световой день становится больше и уже в 7.30 начинает светать😁 скоро весна❤
Сегодня по плану блинчики с мясом для мужа и себе что-нибудь вкусненького сделаю😁
Всем приятных отвесов 💪
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
2490 kcal
|
Fat: 98.86g | Prot: 94.43g | Carbs: 294.57g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Cacao Barry Какао Extra Brute, Богдаша Ряженка 4%, Магнит Банан, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Богдаша Молоко 2,5%. Lunch: Тыквенные Семечки, Голден Яблоко , Котлеты, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Здоровое Меню Масло Льняное, Агро-Альянс Булгур из Твердых Сортов Пшеницы, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: Блины от Виталия, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком и Изюмом. more...
|
|